Das biete ich an
- Eine ruhige und wertschätzende Atmosphäre.
- Üben der bewussten Selbstwahrnehmung
von Körper, Gefühlen, Gedanken und des
autonomen Nervensystems, der Anspannung
und Entspannung. - Hinschauen zu persönlichen belastenden
Ereignissen in der eigenen Lebensgeschichte,
damit diese verarbeitet und integriert werden
können. Dies können aktuelle oder vergangene
Erlebnisse sein. Häufig reaktiviert ein neues
belastendes Ereignis eine frühere Verletzung
und Verdrängung gelingt nicht mehr. - Hinderliche Gedankenmuster erkennen
und durch wohltuendere ersetzen. - Eigene Wünsche, Ressourcen und Fähigkeiten
erkennen, um das Leben bestmöglich danach
auszurichten als Quelle von Gesundheit und
Zufriedenheit. - Resilienz entwickeln
(Psycho-emotionale Widerstandskraft). - Übungen und Atemtechniken zum Lösen von
Spannung und Schwere auf körperlicher und
emotionaler Ebene.
Hierbei kann ich unterstützen
- Bei körperlichen (somatischen) Beschwerden und
Schmerzen, denen keine eindeutige körperliche
Ursache zugrunde liegt. Menschen, die auch
seelische Themen zur Lösungsfindung in Betracht
ziehen und diese anschauen wollen. - Bei chronischem Gefühl von Überlastung,
Anspannung, Druck oder Stress. Ruhelosigkeit
oder Mangel an Lebensfreude und Energie. - In akuten krisenhaften Lebenssituationen
(Trauer, Trennung, Jobverlust – zur Verarbeitung,
Stabilisierung und Mobilisierung von individuellen
Kraftquellen. - Bei Unzufriedenheit, Wunsch nach Veränderung,
mangelndem Antrieb, Gefühlen von Selbstzweifel
und Ängsten oder Traurigkeit. - Beim Wunsch eine Körper-Praxis zu erlernen,
die mehr Kraft und Lebensfreude mit sich bringt.
Atem basiertes Yoga oder Lu Jong (Tibetische
Heilbewegungen)
In unserem Haus leben auch Hund und Katze. Auch wenn diese nicht in den Arbeitsräumen dabei sind, so ist das im Falle einer Allergie zu berücksichtigen. Nehmen Sie gerne mit mir Kontakt auf falls das der Fall sein sollte.